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家にいるとついついお菓子を食べたりダラダラしたりしてしまうもの・・・何度も何度も「明日こそは運動しよう」と思うけど実行に移せてない人も少なくないのではないでしょうか？今回は、インテリアの邪魔をしないインテリアグッズを紹介します！健康診断の前の日にビクビクしないように常日頃から運動をしましょう！
筋トレをするメリットは？
筋トレをする事は、なんとなく体にいいイメージは出来るのですが果たして具体的にどんな効果があるのでしょうか？
筋トレをすると太りにくく痩せやすい体を作れて風邪をひきにくい体へ
筋トレをすると基礎代謝が増加し痩せやすく太りにくい体を作ることが出来ます！また、こり・むくみ・冷え性などの改善効果がみられます！
他には睡眠の質を上げることが出来、免疫力が上がり体調不良になりにくい体を作ることが出来ます。
こんな良いことづくめの筋トレを気軽に出来るインテリアを今回は特集します！
座りながら気軽にスクワットが出来る！ル・プリエスクワットバルン
座ってゆっくり上下するだけきついスクワットをやさしくサポートしてくれるチェア。
太ももとお尻を効率的に鍛える事ができ、さらに360度ゆらゆらできるので不安定な状態を作り出し、常に体幹の筋肉を使っている状態になり、知らず知らずの間に体幹をトレーニング出来ます。
座るだけでスクワット出来るのはとても便利ですね！¥16,500／ミズノ
あのダンベルがお洒落に？ボルレッチリング
女性に扱いやすい1つ250gのダンベルリング。手足につけるだけで手や足の負荷をかけることが出来ます！
ふんわりでもっちりしたマシュマロ感覚素材を採用しており触り心地がとても良いです！仕事しながら筋トレが出来ます！¥5,060（4個セット）／ミズノ
足をブラブラさせて足腰を鍛えよう！フットパタロン
座りながら足首を前後にゆらゆらさせるだけでながらトレーニングができる足入れクッション。
前脛骨筋(すね)、足首の柔軟性UPなど歩行に重要な筋力を鍛えてくれるのですっきり美脚、美姿勢を目指すことが出来ます！
前後に10回ずつパタパタすることで、歩行時と比較しすねの筋活動量は約4.4倍、ふくらはぎの筋活動量は約1.3倍向上し、前後に1回パタパタすることで歩行約9歩分に相当します！¥7,980／ミズノ
部屋のどこでもエクササイズが出来る！トランポリン ラパン
硬度の異なる素材を幾層にも重ね、跳びやすさ、跳び心地、安定性、衝撃吸収性にこだわったトランポリン。
小スペースで全身運動ができ、特に下半身の筋肉強化に効果的です。インテリア性を重視した隠さなくてもいいトランポリンですが折りたためるのでクッションとしても活躍します！¥26,400／ミズノ
座るだけで骨盤を整えてくれる座椅子！腹筋プルレプラス
前後に1回ゆれるだけで腹筋1回分の運動量になり効果的に運動ができる座椅子。座って前後にゆらゆらするだけ骨盤を整え、腹直筋に集中アプローチしてくれます！¥10,780／ミズノ
下半身をトレーニングできるオットマン
持ち上げる、転がす、毎日続けられる下半身に特化したひきしめトレーニングができるオットマン。切り株を意識したデザインはどんなインテリアテイストにもピッタリです！気になる下腹ポッコリ、腹筋も効果的に鍛えられます！¥9,790 ／ミズノ
寝っころがりながらスマホを取るついでに運動を！ル・クール
天板を優しくゆっくりまわすだけで、堅くなった肩周りの筋肉をほぐし、肩甲骨の可動域を広げてくれるサイドテーブル。
PCやスマートフォンの利用でかかる首や肩の負担も和らげ、ウエストのくびれや若々しい後ろ姿を目指せます！¥19,800／ミズノ
気軽にダンベルでストレッチ！ダンベルボール ボルレッチ(2個入り)
腕をゆっくり曲げたり伸ばしたり、カンタンな運動で気になる二の腕を引き締めることができるダンベルボール。
女性の手の大きさに合わせたサイズで握りやすいです！こちらのダンベルボールは「ムチャブリ」というドラマにも登場しています！¥3,080 ／ミズノ
「揺れて」「伸ばして」お洒落にストレッチ！ダスブレット
自宅で簡単に身体の様々な部位を鍛えることができる、ドイツの玩具メーカー”TicToys社”が製造した木製のフィットネスボード。
上に乗ってゆらゆら揺れれば、体幹トレーニングに。ボードの裏面を利用して、仰向けになれば肩と腰をぐ～と伸ばすストレッチボードに。使い方次第で様々な部位を鍛えることができます。¥27,280／ダスブレット
